Главная » 2013 » Июль » 23
Хорошая диета для похудения.
Сегодня я хочу рассказать вам о другой диете. Она называется «1200 калорий».
Хочу предупредить! Прежде чем вы садитесь на любую диету, обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Ведь существуют заболевания, при которых та или иная диета просто противопоказана и даже опасна для здоровья. Выбирая какую-то диету, изучите все положительные и отрицательные стороны. Не забывайте про отличное настроение. С плохим настроением диетой лучше не заниматься.
Что же это за «Диета 1200 калорий».
Придется воспользоваться таблицей калорий. С помощью таблицы можно составить свой рацион и есть то, что вы любите. Одно условие! Это ежедневный лимит-1200 калорий. Распределите это количество на 5 приемов пищи: завтрак, обед, ужин и два перекуса. За неделю можно похудеть на один килограмм.
...
Читать дальше »
Просмотров: 342 |
Добавил: cartas |
Дата: 23.07.2013
|
|
|
Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
Календарь
« Июль 2013 » | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|